Densidade calórica: Quanto de caloria (kcal) há por porção (g) de cada alimento. Às vezes, esse desconhecimento pode estar travando seu emagrecimento!...
Leia mais...Emagrecer é um desafio… mas manter o peso perdido pode ser ainda maior.
Isso não é falta de força de vontade — é FISIOLOGIA.
Após o emagrecimento, o corpo ativa mecanismos de defesa:
🔻 Metabolismo fica mais lento
🔺 A fome aumenta
🔺 A vontade de comer alimentos mais calóricos cresce
🔻 A massa muscular pode diminuir – e isso piora tudo
É por isso que a fase de manutenção é tão importante quanto a fase de perda de peso.
Ela exige acompanhamento médico, estratégia nutricional e, muitas vezes, ajustes hormonais e metabólicos.
💡 Não é sobre lutar contra o corpo… é sobre aprender a trabalhar junto com ele.
Se você emagreceu e está com medo de engordar tudo novamente, saiba: existe um caminho seguro. E você não precisa trilhar ele sozinho.
👉 Agende sua consulta e vamos cuidar da sua fase mais importante: a manutenção do seu resultado.
Dr. Rodolfo Justo
Nutrologia • CRM SP 177.140
Emagrecimento saudável começa com informação confiável e saúde explicada de forma simples
Densidade calórica: Quanto de caloria (kcal) há por porção (g) de cada alimento. Às vezes, esse desconhecimento pode estar travando seu emagrecimento!...
Leia mais...Emagrecer bem é diferente de simplesmente ver a balança descer Emagrecer não é só ver a balança descer.Para considerar um processo de...
Leia mais...Obesidade e os Riscos da Ausência de Tratamento Muitas pessoas têm receio de iniciar o uso de medicamentos para emagrecimento por causa...
Leia mais...Dr. Rodolfo Justo alia conhecimento técnico à experiência prática para ajudar você a conquistar o peso ideal com saúde e qualidade de vida.
Formação Acadêmica
Nutrologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein
Endocrinologia pelo IBCMED
Local de Atuação
Objetivo clínico:
"Mudança de estilo de vida é construção, não imposição."
Dr. Rodolfo Justo | Médico - CRMSP 177140
A busca por saúde e qualidade de vida exige orientação especializada e comprometimento.
A busca por saúde e qualidade de vida exige orientação especializada e comprometimento. Sou o Dr. Rodolfo Justo, médico com pós-graduação em Nutrologia e Endocrinologia.
Se você deseja melhorar sua saúde, controlar o peso ou prevenir doenças por meio da nutrologia, estou preparado para te acompanhar com responsabilidade e dedicação.
Vamos transformar sua rotina com ciência, acolhimento e resultados sustentáveis.
"Emagrecimento você não compra, você constrói."
Dr. Rodolfo Justo | Médico - CRMSP 177140
R. Doze de Outubro, 40 - Vila Santa Catarina, Americana - SP